Nemuri Toji: Eine Schlaf-Auszeit im Onsen, in dem sich der Samurai-Fürst Date Masamune erholte

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Baden Sie in einer natürlichen heißen Quelle. Schwitzen Sie in der Sauna. Schlafen Sie tief durch eine stille Nacht. Und am nächsten Tag wieder von vorn.

In Japan gibt es eine Badekultur namens Toji. Man bleibt mehrere Tage in einem Onsen-Gasthaus, um Körper und Geist zu erholen. Man lässt Arbeit und Alltag hinter sich, badet in der heißen Quelle, isst gut und schläft gut. In heutigen Worten ist es Japans ursprünglicher Wellness-Retreat.

Im Tofuya Ryokan verbinden wir diese Tradition mit dem Fokus auf Schlaf. Wir nennen es Nemuri Toji, „Schlaf-Toji“. Wärmen Sie Ihren Körper im Onsen, erfrischen Sie sich in der Sauna und schlafen Sie fest durch eine stille Nacht. Indem Sie diesen Rhythmus wiederholen, gönnen Sie Körper und Geist echte Erholung.

Das Wichtigste am Nemuri Toji ist ganz einfach: Nehmen Sie sich beim Baden in der heißen Quelle Zeit, auf Ihren eigenen Körper und Geist zu hören.

Was ist Toji? Ein heilsamer Thermalort mit 1.200 Jahren Geschichte

Toji bedeutet, mehrere Tage oder sogar Wochen im selben Thermalort zu bleiben, nicht nur eine Nacht. Statt von einer Sehenswürdigkeit zur nächsten zu eilen, baden Sie mehrmals am Tag, ruhen sich in Ruhe aus und essen regionale Speisen.

Onogawa Onsen hat eine Geschichte von etwa 1.200 Jahren. Der Legende nach erkrankte die berühmte Dichterin Ono no Komachi auf einer Reise und erholte sich in dieser heißen Quelle.

Das traditionelle Toji dauerte 21 Tage

Im alten Japan nannte man sieben Tage ein Hitomawari („eine Runde“). Das war die kürzeste Einheit des Toji. Ein vollständiges, traditionelles Toji war Mimawari („drei Runden“), also 21 Tage.

So wird während einer Runde (7 Tage) gebadet

Beim Toji ändert man die Zahl der Bäder pro Tag. Hier ein traditioneller Rhythmus für sieben Tage:

Sie steigern die Zahl der Bäder langsam, damit sich Ihr Körper an die heiße Quelle gewöhnt. Am 4. Tag baden Sie nicht im Onsen. Sie duschen nur leicht und lassen Ihren Körper ruhen. Dann verringern Sie die Zahl der Bäder langsam wieder. Wiederholen Sie diesen Sieben-Tage-Rhythmus dreimal, und Sie erleben ein vollständiges 21-tägiges Mimawari.

In der späten Edo-Zeit wurde das „Ein-Nacht-Toji“ bei Reisenden beliebt, die auf ihrer Reise nur eine Nacht in einem Onsen Halt machten. Dennoch lebte die Kultur der langen Toji-Aufenthalte in den Thermalorten der Region Tohoku weiter.

Toji für heute

21 Tage freizunehmen ist im modernen Leben nicht leicht. Im Tofuya Ryokan bieten wir Musterpläne für 2, 4 und 6 Nächte an, damit Sie den Rhythmus des Nemuri Toji leichter genießen können. Mit 6 Nächten und 7 Tagen erleben Sie ein ganzes traditionelles Hitomawari.

Sogar der Samurai-Fürst Date Masamune kam hierher, um sich zu erholen

Date Masamune, einer der berühmtesten Samurai-Feldherren Japans, wurde in Yonezawa geboren und wuchs dort auf. 1589, im Alter von 23 Jahren, stürzte er in der Burgstadt Yonezawa vom Pferd und verletzte sich am linken Bein. Man nimmt an, dass der Knochen gebrochen war.

Nachdem er sich eine Weile ausgeruht hatte, kam Masamune zum Toji nach Onogawa Onsen. Es heißt, dass er, während er sein Bein in der heißen Quelle schonte, mit seinen Gefolgsleuten die nächste Schlacht plante.

Viele Jahre später, als seine sterblichen Überreste untersucht wurden, fanden Forscher am Knochen seines linken Beins die Spur eines verheilten Bruchs.

Seit langer Zeit ist Onogawa Onsen ein Ort, an den Menschen kommen, um sich auszuruhen und zu erholen.

Drei Arten von Luxus beim Nemuri Toji im Tofuya Ryokan

1. Der Luxus von 100 % natürlichem, frei fließendem Thermalwasser

Selbst in Japan, dem Land der heißen Quellen, eine Seltenheit
Japan ist mit mehr als 20.000 Thermalquellen eines der großen Länder der heißen Quellen weltweit. Dennoch bieten nur etwa 1 % der heißen Quellen in Japan 100 % natürliches, frei fließendes Thermalwasser, so heißt es.

Viele Onsen bereiten ihr Wasser wieder auf
Japan hat viele Thermalbäder, doch nicht wenige davon nutzen ein „Umwälzsystem“: Das Wasser im Becken wird gefiltert und wieder ins Becken geleitet. In Thermalorten mit zu wenig Wasser oder in Anlagen mit sehr großen Becken lassen sich die Becken nicht füllen, ohne das Wasser wiederzuverwenden.

Außerdem beschreibt die in einem Thermalbad ausgehängte Mineralanalyse das Quellwasser beim Austritt aus dem Boden, nicht das Wasser im Becken selbst. Es gibt auch keine Vorschrift, wie viel Thermalwasser im Becken sein muss. Wasser, das immer wieder gefiltert wird, kann stark nach Chlor aus der Desinfektion riechen und sich kaum wie eine echte heiße Quelle anfühlen.

Was ist Kakenagashi?
Kakenagashi bedeutet, dass frisches Thermalwasser ins Becken fließt und das überlaufende Wasser einfach abfließt. Das Wasser wird nie wiederverwendet, sodass das Becken immer mit neuem Wasser gefüllt ist. Das können nur Thermalorte mit einem großen Wasservorrat.

Nur in Onogawa Onsen möglich
Das Wasser von Onogawa Onsen beginnt als Regen, der auf den Berg Azuma fällt. Über etwa 40 Jahre wandert es durch die Erde und tritt als heiße Quelle wieder an die Oberfläche. Der Boden hier ist ideal für heiße Quellen, und jede Minute steigen mehr als 1.300 Liter heißes Wasser empor.

Im Tofuya Ryokan füllen wir die Becken von Anfang an ausschließlich mit Thermalwasser. Wenn die Becken voll sind, fließt ständig nur Thermalwasser nach – eine Mischung aus zwei natürlichen Quellen –, und das überlaufende Wasser fließt ab. Das meinen wir mit 100 % natürlichem, frei fließendem Thermalwasser.

Frisches Thermalwasser, direkt aus dem Boden, jeden Tag, ganz gleich, wie viele Nächte Sie bleiben. Das ist selbst in Japan selten und der größte Luxus des Nemuri Toji.

Über das Wasser und wie man es genießt

• Das Wasser enthält Schwefel, Natrium, Calcium, Chlorid und mehr. Es ist neutral und sanft zur Haut. Da es Salz enthält, bleibt Ihr Körper noch lange nach dem Bad warm.
• Wechselbad mit dem Niedrigtemperatur-Quellbecken: Sowohl das große Herren- als auch das große Damenbad haben ein Becken, in das unsere 35 ℃ warme Naturquelle frei hineinfließt. Wechseln Sie zwischen dem 42 ℃ heißen Quellbad und dem Niedrigtemperaturbecken. Im Damenbad fühlt es sich lauwarm an, im Herrenbad kalt wie ein Tauchbecken. Im Niedrigtemperaturbecken kann man lange bleiben, und der Geist kommt zur Ruhe.
• Die großen Bäder sind die ganze Nacht bis 9:00 Uhr geöffnet. Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, wartet eine stille heiße Quelle auf Sie.
• Zwischen 9:00 und 15:00 Uhr können die großen Bäder wegen Reinigung geschlossen sein. Unsere Rezeption zeigt Ihnen, welche Bäder (etwa das private Bad) Sie in dieser Zeit nutzen können.
• Im Winter können Sie in den Freiluftbädern für Herren und Damen ein Bad mit Schneeblick genießen.

2. Der Luxus von drei Arten von Sauna

Der Tofuya Ryokan ist ein kleines Gasthaus, doch wir haben drei Arten von Sauna. Sie können je nach Stimmung und Befinden des Tages wählen. Das ist eine der Freuden eines längeren Aufenthalts.

• Sauna im großen Herrenbad: Eine Sauna mit Auto-Löyly und heißer Luft, in der Sie gut schwitzen können (geöffnet bis 23:00 Uhr). Das kühle Thermalbad können Sie als Kaltwasserbecken nutzen, und es gibt einen Ruhebereich.
• Private Sauna „Tsurukame“: Eine private Sauna nur mit Reservierung, mit Saunaraum, Kaltwasserbecken, Ruhebereich drinnen und Ruhebereich draußen. Der Saunaofen stammt von Tylö aus Schweden. Gießen Sie selbst Wasser auf die heißen Steine (Selbst-Löyly) und genießen Sie sanfte, feuchte Wärme ganz nach Ihrem Geschmack. Frauen, Paare und Gäste mit Tätowierungen sind willkommen.
• Dampfsauna in der Suite: Eine Dampfsauna in Ihrem Zimmer. Umhüllt von warmem Dampf können Sie sich entspannen, ohne sich um andere zu kümmern.

In Japan nennt man das klare, erfrischte Gefühl nach wiederholten Runden aus Sauna, Kaltwasserbad und Ruhe Totonou.

3. Der Luxus eines tiefen, friedlichen Schlafs

Onsen und Schlaf
Nach einem Thermalbad verlässt die Wärme Ihren aufgewärmten Körper langsam. Man sagt, dass genau dann die Müdigkeit am leichtesten kommt. Wir empfehlen vor dem Schlafengehen ein langsames Bad im lauwarmen Becken oder in der heißen Quelle.

Stille Nächte

• Onogawa Onsen ist ein kleiner Thermalort in den Bergen. Die Nächte sind still, und Sie können beim Rauschen des Flusses einschlafen.
• In Frühsommernächten sehen Sie Glühwürmchen am Fluss im Ort. Die Glühwürmchen von Onogawa wurden vom japanischen Umweltministerium als geschützter natürlicher Lebensraum ausgewählt. Ihr sanftes Licht in Stille zu betrachten, beruhigt den Geist.
• Machen Sie nach dem Bad einen Spaziergang durch den Thermalort oder probieren Sie das Thermalwasser an einem der Trinkbrunnen.

Gussuri-Onsen-Plan (tiefer Schlaf)
Für die erste Nacht Ihres Nemuri Toji empfehlen wir unseren Gussuri-Onsen-Plan.

• Schlaffreundliches Bettzeug ist garantiert: airweave-Matratzenauflagen in Zimmern mit Betten und Asagi-Super-Wave-Matratzen in Zimmern mit Futon.
• Zum Abendessen gibt es Sukiyaki aus Yonezawa-Rind der höchsten Stufe A5.
• Der Plan enthält Anmin-Tofu („Tofu für guten Schlaf“). Nach dem Bad stellen Sie in Ihrem Zimmer selbst frischen Tofu her, indem Sie Sojamilch aus einer örtlichen Tofu-Manufaktur mit Nigari versetzen (ca. 20 Minuten). Genießen Sie ihn mit Walnüssen obendrauf.

So planen Sie einen längeren Aufenthalt

Bei einem längeren Aufenthalt ist es einfacher, wenn Sie Ihren Verpflegungsplan wechseln.

• Erste Nacht: Abendessen und Frühstück. Genießen Sie ein Abendessen mit Yonezawa-Rind und Frühstück im Gasthaus. Wir empfehlen den Gussuri-Onsen-Plan.
• Ab der zweiten Nacht: nur Übernachtung oder mit Frühstück. Zum Abendessen genießen Sie regionale Küche in Restaurants im Thermalort oder in der Stadt Yonezawa.
• Sie können Ramen aufs Zimmer bestellen. Sehen Sie sich die Karte an der Rezeption an und bestellen Sie dort (Bestellungen bis 19:00 Uhr). Nach dem Bad im Yukata eine Schale heiße Ramen im Zimmer zu essen, ist ein besonderes Vergnügen eines längeren Aufenthalts.

Bitte beachten Sie: Die Mahlzeiten werden bei der Buchung festgelegt. Beim Check-in können wir sie nicht ändern, bitte wählen Sie Ihren Plan daher bei der Reservierung.

Musterpläne

Die Spalte „Bäder“ zeigt die Zahl der Bäder des Tages. In jedem Plan hilft Ihnen ein Thermalbad vor dem Schlafengehen, fest zu schlafen, und am letzten Tag schließen Sie mit einem Morgenbad ab.

2 Nächte, 3 Tage: Ihr erstes Nemuri Toji

4 Nächte, 5 Tage: Toji mit einem Ruhetag

6 Nächte, 7 Tage: eine ganze Runde Toji

Freuden der Jahreszeiten

• Winter: Bäder mit Schneeblick und das Kamakura-Dorf mit Schneehütten (Mitte Januar bis Anfang März, je nach Wetter des Jahres)
• Frühsommer: Glühwürmchen im Thermalort

Tipps für Ihr Nemuri Toji

• Trinken Sie vor und nach dem Baden Wasser.
• Baden Sie nicht direkt nach dem Essen oder nach Alkoholgenuss.
• Legen Sie vor dem Schlafengehen Ihr Smartphone weg und genießen Sie die heiße Quelle und die stille Nacht.
• Achten Sie jeden Tag darauf, wie leicht sich Ihr Körper nach dem Bad anfühlt, wie tief Sie schlafen und wie sich Ihre Stimmung verändert. Diese kleinen Veränderungen zu spüren, gehört zur Freude des Toji.
• Füllen Sie Ihren Zeitplan nicht. Sich Zeit zum Nichtstun zu nehmen, ist die beste Art, Toji zu genießen.

Häufige Fragen

• Wie viele Nächte brauche ich für Toji? Früher galten 21 Tage als vollständiges Toji. Heute können Sie das Gefühl des Toji schon ab 2 Nächten genießen.
• Kann ich die heißen Quellen nutzen, wenn ich nur Übernachtung buche? Ja. Sie können alle unsere Thermalbäder nutzen.
• Kann ich tagsüber baden? Die großen Bäder können zwischen 9:00 und 15:00 Uhr wegen Reinigung geschlossen sein. Bitte fragen Sie an der Rezeption, wir zeigen Ihnen, welche Bäder Sie in dieser Zeit nutzen können.
• Wie mache ich es mit dem Abendessen? Wir empfehlen in der ersten Nacht das Abendessen im Gasthaus und ab der zweiten Nacht Restaurants vor Ort oder Ramen-Lieferung. Bitte bestellen Sie Ramen bis 19:00 Uhr an der Rezeption.
• Darf ich mit Tätowierungen die Sauna nutzen? Ja, Sie können die private Sauna „Tsurukame“ und das private Bad „Nijushiko“ nutzen.

Ihr eigenes Nemuri Toji in Onogawa Onsen

Nemuri Toji ist keine Reise, auf der Sie etwas Besonderes unternehmen. Sie baden in der heißen Quelle, schwitzen, essen gut und schlafen tief. Indem Sie dies wiederholen, begegnen Sie Ihrem eigenen Körper und Geist und spüren, wie Sie sich langsam verändern.

Spüren Sie mit Ihrem eigenen Körper die Kraft einer heißen Quelle, die Menschen seit 1.200 Jahren Erholung schenkt.

Wie wäre es mit Ihrem eigenen Nemuri Toji in Onogawa Onsen, wohin schon Date Masamune kam, um sich auszuruhen?

Weiterlesen: Wie man ein japanisches Onsen genießt / Yonezawa-Rind / Anreise von Tokio nach Yonezawa

Hinweis: Die Buchungsseite ist auf Englisch.

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