Cách xông hơi rất riêng của Nhật Bản: Ba phòng xông hơi và suối nước nóng 35°C tại một ryokan onsen
- 投稿日：
- 2026年10月25日
Xông hơi hiện đang rất được yêu thích ở Nhật Bản. Quý khách làm ấm cơ thể trong phòng xông hơi, làm mát trong bể nước lạnh, rồi nghỉ ngơi ngoài trời. Lặp lại như vậy, cơ thể và tâm trí sẽ thấy thông thoáng và nhẹ nhõm. Ở Nhật Bản, cảm giác này được gọi là “totonou”.
Xông hơi ra đời ở Phần Lan. Sau khi đến Nhật Bản, nó đã phát triển theo cách riêng: ý niệm “totonou”, niềm vui của löyly, khi quý khách tự điều chỉnh độ ẩm, và sự kết hợp với suối nước nóng onsen. Giống như các loài động vật trên quần đảo Galápagos tiến hóa theo cách riêng, xông hơi cũng mang một hình thái rất riêng ở Nhật Bản, một quần đảo nơi Viễn Đông.
Một cách “totonou” phổ biến ở Nhật Bản là khoảng 10 phút trong phòng xông hơi, khoảng 1 phút trong bể nước lạnh và khoảng 5 phút nghỉ ngơi. Lặp lại như vậy ba lần.
Ở Nhật Bản, người ta còn gọi việc này là “Sa-do”, chơi chữ với “sado”, tức trà đạo Nhật Bản. Những người yêu xông hơi tìm kiếm “totonou” tốt nhất của riêng mình, như thể đang rèn luyện một môn nghệ thuật truyền thống.
Các phòng xông hơi tại Tofuya Ryokan do chủ nhân đời thứ 7 của chúng tôi, cũng là một người yêu xông hơi, tạo nên. Chúng tôi có ba phòng xông hơi khác nhau và một suối nước nóng 35°C. Quý khách có thể chọn cách “totonou” phù hợp với tâm trạng và cảm nhận của mình trong ngày hôm đó.
1. Phòng xông hơi thực thụ chỉ dành cho hai người: “Tsurukame”
“Tsurukame” (hạc và rùa, biểu tượng của sự trường thọ) là phòng xông hơi riêng, chỉ dành cho khách đặt trước. Phòng chứa tối đa hai người, nên các cặp đôi có thể vào cùng nhau.
Lò xông do hãng Tylö của Thụy Điển sản xuất. Quý khách có thể tự dội nước lên đá nóng, điều mà chúng tôi gọi là “self-löyly”, và chọn một trong năm mùi hương. Phòng xông hơi có hai tầng bục, tầng trên rộng rãi. Quý khách có thể ngồi hoặc nằm. Vì là phòng xông hơi riêng nên quý khách thoải mái nằm xuống làm ấm cơ thể, điều mà những người yêu xông hơi Nhật Bản gọi là “xông hơi nằm” (sleeping sauna).
Quý khách có thể làm bể nước lạnh thêm lạnh bằng đá, hoặc giữ ở mức dịu nhẹ. Để nghỉ ngơi, có sẵn ghế ngả lưng. Ngoài khu nghỉ ngơi trong nhà, quý khách còn có thể nghỉ ngơi trong không khí trong lành ngoài trời.
Trong lúc nghỉ, hãy thử “Oropo”, một thức uống hơi bí ẩn và là món quen thuộc của những người yêu xông hơi Nhật Bản. Đây là hỗn hợp của nước tăng lực “Oronamin C” và nước uống thể thao “Pocari Sweat”. Tại Tsurukame, quý khách có thể thưởng thức Oropo với giá ¥500.
Khách lưu trú tại chỗ chúng tôi cũng có thể thử “whisking” nếu báo trước. Một bó cành bạch dương hoặc các loại cành lá khác được dùng để vỗ nhẹ lên cơ thể, đưa hơi nóng và hương thơm lan khắp làn da.
Giá (đã bao gồm thuế)
| 60 phút | 90 phút | |
|---|---|---|
| Khách lưu trú | 1 người ¥2,750 2 người ¥4,400 | 1 người ¥3,960 2 người ¥5,720 |
| Khách trong ngày | 1 người ¥4,290 2 người ¥7,150 | 1 người ¥6,270 2 người ¥9,900 |
Ngoài ra còn có gói 120 phút và 150 phút. Đã bao gồm khăn tay, khăn tắm và tấm lót xông hơi.
2. Phòng xông hơi ướt có thể vào bằng xe lăn: “Yakan”
“Yakan” (ấm đun nước) là phòng xông hơi ướt riêng. Nhiệt độ khoảng 50°C và độ ẩm 100%. Hơi nước dịu nhẹ bao bọc toàn thân. Chúng tôi giới thiệu phòng này cho quý khách thấy khó chịu với phòng xông hơi quá nóng, hoặc muốn làm ấm cơ thể mà vẫn nhẹ nhàng với làn da.
Sau khi làm ấm cơ thể, quý khách làm mát dưới vòi sen nước lạnh. Cách này nhẹ nhàng với cơ thể hơn bể nước lạnh, nên ngay cả người lần đầu cũng có thể tận hưởng việc luân phiên nóng và lạnh.
Phòng được thiết kế không rào cản (barrier-free), quý khách có thể vào bằng xe lăn của mình. Phòng chứa tối đa hai người.
Giá (đã bao gồm thuế)
| 60 phút | 90 phút | |
|---|---|---|
| Khách lưu trú và khách trong ngày | 1 người ¥4,290 2 người ¥7,150 | 1 người ¥6,270 2 người ¥9,900 |
Giá như nhau cho khách lưu trú và khách trong ngày. Cả hai đều có thể tận hưởng 30 phút trong phòng tắm chung lớn của chúng tôi sau khi xông hơi.
Yakan nằm bên trong phòng suite của chúng tôi. Vào những ngày có khách lưu trú tại phòng suite, người khác không thể sử dụng.
Video (phụ đề tiếng Anh): phòng xông hơi ướt “Yakan”
3. Phòng xông hơi trong phòng tắm chung lớn dành cho nam: “Kaze to Mandala”
Phòng tắm chung lớn dành cho nam có một phòng xông hơi quý khách có thể dùng mà không cần đặt trước. Phòng tự động dội löyly và tự động thổi gió nóng. Nhiệt độ khoảng 80°C. Có thể cảm thấy dịu, nhưng nhờ suối nước nóng giữ ấm của chúng tôi và hơi nước, quý khách sẽ ra mồ hôi nhiều. Hơi nước bao bọc cơ thể nhẹ nhàng, nên quý khách có thể thong thả tận hưởng. Cứ mỗi 30 phút, một mandala ánh sáng lại chiếu khắp căn phòng.
Sau khi xông hơi, hãy làm mát trong suối nước nóng 35°C, rồi nghỉ ngơi trên võng ngoài trời. Phòng xông hơi mở cửa từ 15:00 đến 23:00.
Video (phụ đề tiếng Anh): “Kaze to Mandala” và bể suối nước nóng nhiệt độ thấp
4. Suối nước nóng 35°C thay cho bể nước lạnh
Các phòng tắm chung lớn của chúng tôi có “bể suối nước nóng nhiệt độ thấp”, nơi nước suối 35°C chảy thẳng từ nguồn. Đây là nhiệt độ tự nhiên của suối nước nóng. Cùng là 35°C, nhưng ở phòng tắm nam thì cảm giác như bể nước lạnh, còn ở phòng tắm nữ thì cảm giác như bể nước ấm. Sau khi xông hơi, nam giới làm mát trong nước suối này.
Phòng tắm chung lớn dành cho nữ có bể suối nước nóng 42°C và bể nước ấm gần với nhiệt độ cơ thể. Trong bể nước ấm, quý khách có thể tận hưởng “fukanyoku”, tức tắm ở nhiệt độ trung tính. Quý khách ngâm mình chậm rãi trong thời gian dài ở làn nước gần nhiệt độ cơ thể, không nóng cũng không lạnh. Cách tắm này nhẹ nhàng với cơ thể và được cho là giúp tâm trí bình yên. Quý khách cũng có thể luân phiên giữa hai bể suối nước nóng, nóng và mát. Tại Onogawa Onsen, Tofuya là nhà nghỉ duy nhất có bể nước ấm. Nếu quý khách cũng muốn xông hơi, hãy thử phòng xông hơi riêng “Tsurukame” hoặc phòng xông hơi ướt “Yakan”.
5. Điều người yêu xông hơi thường bỏ lỡ: kết hợp với onsen
Nếu quý khách yêu xông hơi, chúng tôi đặc biệt muốn quý khách biết đến việc kết hợp xông hơi với onsen. Nước ở Onogawa có chứa muối, và chúng tôi gọi đó là “suối nước nóng giữ ấm”. Suối nước nóng có muối được cho là để lại một lớp muối mỏng trên da, nên cơ thể giữ ấm lâu hơn sau khi tắm.
- Từ suối nước nóng giữ ấm đến phòng xông hơi: trước khi xông hơi, hãy vào onsen trước. Ở Nhật Bản, việc này gọi là “shitayude”, tức “luộc sơ”. Khi quý khách vào phòng xông hơi sau khi cơ thể đã ấm đến tận bên trong, quý khách sẽ dễ ra mồ hôi hơn và ấm lên một cách êm dịu, sâu lắng.
- Từ phòng xông hơi đến suối nước nóng giữ ấm: sau khi lặp lại xông hơi, bể nước lạnh và nghỉ ngơi để đạt “totonou”, hãy vào onsen một lần cuối. Onsen làm cơ thể ấm thêm nữa, và hơi ấm dễ chịu kéo dài rất lâu sau khi tắm.
Không chỉ xông hơi, cũng không chỉ onsen. Việc luân phiên giữa cả hai là điều chỉ phòng xông hơi tại một ryokan suối nước nóng mới mang lại được.
Và sau khi tắm, hãy thưởng thức một cây kem tươi. Tại các onsen ở Nhật Bản, ăn kem tươi sau khi tắm là một thói quen quen thuộc. Tại Tofuya cũng vậy, quý khách có thể thưởng thức kem tươi và chọn hương vị mình thích.
6. Không cần lưu trú qua đêm: “Onogawa Onsen ngày thứ Tư” (水曜日の小野川温泉)
Khách trong ngày cũng có thể sử dụng Tsurukame, Yakan và các phòng tắm riêng của chúng tôi. Dịch vụ dùng trong ngày này có tên là “Onogawa Onsen ngày thứ Tư”.
Giờ mở cửa: thứ Tư từ 10:00 đến 22:00, thứ Bảy từ 11:00 đến 15:00, các ngày khác từ 11:00 đến 22:00. Nghỉ vào thứ Năm. Vui lòng đặt chỗ trên trang web “Onogawa Onsen ngày thứ Tư” (bằng tiếng Nhật). Nếu quý khách đang lưu trú tại chỗ chúng tôi, quý khách cũng có thể đặt tại quầy lễ tân ngay trong ngày.
Dành cho quý khách có hình xăm
Ở Nhật Bản, nhiều onsen và nhà tắm công cộng không cho phép khách có hình xăm. Một lý do là trước đây, hình xăm ở Nhật Bản gắn liền với một số nhóm phản xã hội. Ngày nay, ngày càng nhiều người biết rằng nhiều người yêu thích hình xăm như thời trang hoặc như một cách thể hiện bản thân. Tuy vậy, phòng tắm chung lớn là nơi những người không quen biết tắm cùng nhau. Vì tôn trọng những khách khác, nhiều nơi không thể thay đổi quy định.
Các phòng xông hơi riêng và phòng tắm riêng của chúng tôi không dùng chung với khách khác. Quý khách có hình xăm có thể yên tâm sử dụng.
Nếu quý khách muốn dùng phòng tắm chung lớn, xin cứ thoải mái trao đổi với chúng tôi tại quầy lễ tân. Chúng tôi sẽ hỏi về kích thước và vị trí hình xăm, và cùng quý khách tìm cách để có thể tắm.
Thêm một lần nghỉ ngơi sau onsen
Các phòng tắm chung lớn của chúng tôi mở cửa suốt đêm, đến 9:00 sáng. Làm ấm cơ thể trong phòng xông hơi, làm mát trong suối nước nóng và cảm nhận làn gió bên ngoài. Rồi lại trở về với onsen. Hãy đến trải nghiệm “sự tiến hóa kiểu Galápagos” của xông hơi Nhật Bản tại một ryokan suối nước nóng ở Onogawa.
Chúng tôi cũng viết bài này bằng tiếng Phần Lan và tiếng Thụy Điển vì lòng kính trọng đối với xông hơi. Cho đến nay, những vị khách châu Âu duy nhất từng thử phòng xông hơi riêng của chúng tôi đến từ Ba Lan (tính đến tháng 10 năm 2026). Chúng tôi sẽ rất vui nếu những người đến từ quê hương của xông hơi có thể thử một phòng xông hơi kiểu Nhật và cho chúng tôi biết cảm nhận của mình.