Japanin oma tapa saunoa: kolme saunaa ja 35-asteinen kuuma lähde onsen-ryokanissa

← Takaisin etusivulle

Sauna on Japanissa juuri nyt hyvin suosittu. Saunassa lämmitään, kylmässä altaassa vilvoitellaan ja ulkoilmassa levätään. Kun tätä toistaa, keho ja mieli tuntuvat kirkkailta ja keveiltä. Japanissa tätä tunnetta kutsutaan sanalla ”totonou”.

Sauna syntyi Suomessa. Japaniin tultuaan se kehittyi omaan suuntaansa: syntyi ajatus ”totonousta”, löylynheiton ilo, kun kosteutta saa säätää itse, sekä saunan ja onsen-kuumien lähteiden yhdistelmä. Samaan tapaan kuin Galápagossaarten eläimet kehittyivät omalla tavallaan, sauna sai aivan oman muotonsa Japanissa, Kaukoidän saariryhmässä.

Japanissa yleinen tapa saavuttaa ”totonou” on noin 10 minuuttia saunassa, noin 1 minuutti kylmässä altaassa ja noin 5 minuuttia lepoa. Tämä toistetaan kolme kertaa.

Japanissa tätä kutsutaan myös nimellä ”Sa-do”, sanaleikkinä japanilaisen teeseremonian nimestä ”sado”. Saunan ystävät etsivät omaa parasta ”totonouaan” ikään kuin opettelisivat perinteistä taitoa.

Tofuya Ryokanin saunat on rakentanut seitsemännen polven isäntämme, joka on itsekin saunan ystävä. Meillä on kolme erilaista saunaa ja 35-asteinen kuuma lähde. Voitte valita sen tavan saavuttaa ”totonou”, joka sopii päivän mielialaanne ja vointiinne.

1. Oikea sauna vain kahdelle: ”Tsurukame”

”Tsurukame” (kurki ja kilpikonna, pitkän iän symbolit) on yksityissauna, joka on käytössä vain varauksesta. Sinne mahtuu enintään kaksi henkeä, joten pariskunnat voivat saunoa yhdessä.

Kiuas on ruotsalaisen Tylön valmistama. Voitte heittää löylyä kuumille kiville itse, mitä kutsumme ”itselöylyksi”, ja valita viidestä tuoksusta. Saunassa on kaksitasoiset lauteet, ja ylälaude on leveä. Siinä voi istua tai maata. Koska sauna on yksityinen, voitte vapaasti käydä makuulle ja lämmitellä. Japanilaiset saunan ystävät kutsuvat tätä ”nukkumasaunaksi”.

Kylmän altaan voi tehdä jäillä erityisen kylmäksi tai pitää leudompana. Lepäämiseen on lepotuoleja. Sisällä olevan lepotilan lisäksi voitte levätä myös raikkaassa ulkoilmassa.

Levätessänne kannattaa kokeilla ”Oropoa”, hieman salaperäistä juomaa, joka on japanilaisten saunan ystävien klassikko. Se on sekoitus energiajuomaa ”Oronamin C” ja urheilujuomaa ”Pocari Sweat”. Tsurukamessa Oropoa saa hintaan ¥500.

Majoittuvat vieraamme voivat myös kokeilla ”vihtomista”, kun pyytävät sitä etukäteen. Koivun- tai muiden lehtevien oksien kimpulla taputellaan kehoa kevyesti, jolloin höyry ja tuoksu leviävät iholle.

Hinnat (sisältävät verot)

Tarjolla on myös 120 ja 150 minuutin vaihtoehdot. Pyyhkeet, kylpypyyhkeet ja laudeliinat sisältyvät hintaan.

2. Höyrysauna, johon pääsee pyörätuolilla: ”Yakan”

”Yakan” (vesipannu) on yksityinen höyrysauna. Lämpötila on noin 50 °C ja kosteus 100 %. Pehmeä höyry kietoo koko kehon. Suosittelemme sitä, jos kuuma sauna tuntuu teistä raskaalta tai jos haluatte lämmitellä ihoa hellien.

Lämmittelyn jälkeen vilvoittelette kylmän suihkun alla. Se on keholle kevyempää kuin kylmä allas, joten myös ensikertalaiset voivat nauttia kuuman ja kylmän vuorottelusta.

Tila on esteetön, ja sinne pääsee omalla pyörätuolilla. Sinne mahtuu enintään kaksi henkeä.

Hinnat (sisältävät verot)

Hinta on sama majoittujille ja päiväkävijöille. Molemmat voivat saunan jälkeen nauttia myös 30 minuuttia suuresta yhteiskylvystämme.

Yakan sijaitsee sviitissämme. Päivinä, jolloin sviitissä on majoittujia, muut eivät voi käyttää sitä.

Video (englanninkielinen tekstitys): höyrysauna ”Yakan”

3. Miesten suuren kylvyn sauna: ”Kaze to Mandala”

Miesten suuressa kylvyssä on sauna, jota voi käyttää ilman varausta. Se heittää löylyä automaattisesti ja puhaltaa kuumaa ilmaa automaattisesti. Lämpötila on noin 80 °C. Se voi tuntua miedolta, mutta lämmittävän kuuman lähteemme ja höyryn ansiosta hikoilette kunnolla. Höyry kietoo kehon pehmeästi, joten voitte saunoa kiireettä. Puolen tunnin välein valon mandala loistaa huoneen poikki.

Saunan jälkeen vilvoitelkaa 35-asteisessa kuumassa lähteessä ja levätkää sitten riippumatossa ulkoilmassa. Sauna on avoinna klo 15–23.

Video (englanninkielinen tekstitys): ”Kaze to Mandala” ja matalalämpöinen lähdeallas

4. 35-asteinen kuuma lähde kylmän altaan sijaan

Suurissa kylvyissämme on ”matalalämpöinen lähdeallas”, johon 35-asteinen lähdevesi virtaa suoraan lähteeltä. Tämä on kuuman lähteen luonnollinen lämpötila. Lämpötila on sama 35 °C, mutta miesten puolella se tuntuu kylmältä altaalta ja naisten puolella haalealta altaalta. Saunan jälkeen miehet vilvoittelevat tässä lähdevedessä.

Naisten suuressa kylvyssä on 42-asteinen kuuman lähteen allas ja haalea allas, jonka lämpötila on lähellä ruumiinlämpöä. Haaleassa altaassa voitte nauttia ”fukanyokusta” eli neutraalilämpöisestä kylvystä. Siinä liotaan rauhassa pitkään ruumiinlämpöisessä vedessä, joka ei tunnu kuumalta eikä kylmältä. Se on keholle kevyttä, ja sen sanotaan rauhoittavan mieltä. Voitte myös vuorotella kahden lähdealtaan, kuuman ja viileän, välillä. Onogawa Onsenissa Tofuya on ainoa majatalo, jossa on haalea allas. Jos haluatte myös saunoa, kokeilkaa yksityissaunaa ”Tsurukame” tai höyrysaunaa ”Yakan”.

5. Mikä saunan ystäviltä usein jää huomaamatta: onsenin ja saunan yhdistelmä

Jos rakastatte saunaa, haluamme erityisesti kertoa teille sen yhdistämisestä onseniin. Onogawan vesi sisältää suolaa, ja kutsumme sitä ”lämmittäväksi kuumaksi lähteeksi”. Suolaisten kuumien lähteiden sanotaan jättävän iholle ohuen suolakalvon, joten keho pysyy lämpimänä pidempään kylvyn jälkeen.

• Lämmittävästä lähteestä saunaan: ennen saunaa menkää ensin onseniin. Japanissa tätä kutsutaan nimellä ”shitayude” eli esikeitto. Kun menette saunaan keho läpikotaisin lämmenneenä, hikoilette helpommin ja lämpenette hiljaa ja syvältä.
• Saunasta lämmittävään lähteeseen: kun olette toistaneet saunan, kylmän altaan ja levon ja saavuttaneet ”totonoun”, menkää vielä kerran onseniin. Onsen lämmittää kehoa entisestään, ja mukava lämpö säilyy pitkään kylvyn jälkeen.

Ei pelkkä sauna eikä pelkkä onsen. Vuorottelu näiden kahden välillä on jotain, mitä vain onsen-ryokanin sauna voi tarjota.

Ja kylvyn jälkeen maistuu pehmis. Japanilaisissa onseneissa pehmiksen syöminen kylvyn jälkeen on klassikko. Myös Tofuyassa voitte nauttia pehmistä ja valita mieleisenne maun.

6. Ilman yöpymistä: ”Keskiviikon Onogawa Onsen” (水曜日の小野川温泉)

Tsurukamea, Yakania ja yksityiskylpyjämme voivat käyttää myös päiväkävijät. Tämän päiväkäyttöpalvelun nimi on ”Keskiviikon Onogawa Onsen”.

Aukioloajat: keskiviikkoisin klo 10–22, lauantaisin klo 11–15 ja muina päivinä klo 11–22. Suljettu torstaisin. Varatkaa ”Keskiviikon Onogawa Onsen” -verkkosivustolta (japaniksi). Jos majoitutte luonamme, voitte varata myös vastaanotosta samana päivänä.

Tatuoiduille vieraille

Japanissa monet onsenit ja yleiset kylpylät eivät päästä tatuoituja vieraita. Yksi syy on se, että Japanissa tatuoinnit liitettiin ennen tiettyihin epäsosiaalisiin ryhmiin. Nykyään yhä useampi tietää, että monet pitävät tatuoinneista muotina tai itseilmaisun keinona. Silti suuri yhteiskylpy on paikka, jossa toisilleen tuntemattomat ihmiset kylpevät yhdessä. Muiden vieraiden huomioimiseksi monet paikat eivät voi muuttaa sääntöjään.

Yksityissaunojamme ja yksityiskylpyjämme ei jaeta muiden vieraiden kanssa. Tatuoidut vieraat voivat käyttää niitä huoletta.

Jos haluaisitte käyttää suurta yhteiskylpyä, jutelkaa rohkeasti kanssamme vastaanotossa. Kysymme tatuointinne koosta ja sijainnista ja mietimme yhdessä, miten voitte kylpeä.

Vielä yksi lepohetki onsenin jälkeen

Suuret kylpymme ovat avoinna läpi yön, aamulla klo 9:ään asti. Lämmitelkää saunassa, vilvoitelkaa kuumassa lähteessä ja tuntekaa ulkoilman tuulenvire. Sitten taas takaisin onseniin. Tulkaa kokemaan japanilaisen saunan ”Galápagos-evoluutio” onsen-ryokanissa Onogawassa.

Kirjoitamme tämän artikkelin myös suomeksi ja ruotsiksi saunaa kunnioittaen. Toistaiseksi ainoat Euroopasta tulleet vieraat, jotka ovat kokeilleet yksityissaunaamme, ovat olleet Puolasta (tilanne lokakuussa 2026). Olisimme todella iloisia, jos saunan kotimaasta tulevat ihmiset kokeilisivat japanilaista saunaa ja kertoisivat meille, mitä mieltä he ovat.

← Takaisin etusivulle