วิธีเพลิดเพลินกับออนเซ็นญี่ปุ่น: คู่มือสำหรับมือใหม่ที่ออนเซ็นโอโนกาวะ
- 投稿日：
- 2026年10月23日
คุณอยากลองแช่น้ำพุร้อนแบบญี่ปุ่น แต่การอาบน้ำโดยไม่สวมเสื้อผ้าร่วมกับคนแปลกหน้าก็ดูน่ากังวลอยู่บ้าง นักเดินทางหลายคนก็รู้สึกเช่นเดียวกัน
ไม่ต้องกังวล กฎของออนเซ็นนั้นง่ายมาก เมื่อคุณเรียนรู้แล้ว การเดินทางในญี่ปุ่นของคุณจะสนุกยิ่งขึ้น
เราเป็นเรียวกังของครอบครัวที่ออนเซ็นโอโนกาวะ เมืองน้ำพุร้อนที่มีประวัติศาสตร์ 1,200 ปี ในคู่มือนี้ เราจะอธิบายวิธีเพลิดเพลินกับออนเซ็นทีละขั้นตอน
ออนเซ็นคืออะไร?
ออนเซ็นคือน้ำอุ่นที่ผุดขึ้นมาจากใต้ดินลึก
น้ำของออนเซ็นโอโนกาวะเริ่มต้นจากฝนที่ตกลงบนภูเขาอาซึมะที่อยู่ใกล้เคียง ตลอดเวลาประมาณ 40 ปี น้ำฝนค่อย ๆ ซึมผ่านผืนดินและสะสมแร่ธาตุมากมาย แล้วจึงกลับขึ้นมาสู่ผิวดินเป็นน้ำพุร้อนธรรมชาติ
ผืนดินรอบออนเซ็นโอโนกาวะเหมาะสำหรับน้ำพุร้อนอย่างยิ่ง ขุดลงไปเพียงสามเมตรก็มีน้ำร้อนผุดขึ้นมา แต่ในญี่ปุ่น น้ำพุร้อนได้รับการคุ้มครองตามกฎหมาย และไม่มีใครขุดได้โดยไม่ได้รับอนุญาต ทั้งเมืองร่วมมือกันดูแลแหล่งน้ำพุร้อนอันล้ำค่านี้
หลายร้อยปีมาแล้วที่ชาวญี่ปุ่นแช่ออนเซ็นเพื่อพักผ่อนร่างกายและฟื้นฟูสุขภาพ
ที่โทฟุยะ เรียวกัง บ่อของเราเติมด้วยน้ำพุร้อนธรรมชาติ 100% ที่ไหลเวียนลงบ่ออย่างต่อเนื่อง (คาเคนากาชิ) เราผสมน้ำจากแหล่งธรรมชาติสองแห่งเพื่อให้ได้อุณหภูมิที่พอดี
น้ำของออนเซ็นโอโนกาวะประกอบด้วยกำมะถัน โซเดียม แคลเซียม คลอไรด์ และอื่น ๆ แร่ธาตุเพียงชนิดเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้เป็นน้ำพุร้อนที่ดีได้แล้ว แต่โอโนกาวะมีหลายชนิด
ในบ่อ คุณอาจเห็นเกล็ดเล็ก ๆ สีเหลืองอ่อนลอยอยู่ในน้ำ สิ่งนี้เรียกว่า ยุโนะฮานะ หรือ “ดอกไม้แห่งน้ำพุร้อน” ไม่ใช่สิ่งสกปรก แต่เป็นแร่ธาตุจากน้ำพุร้อนเอง ส่วนใหญ่เป็นกำมะถัน และเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังแช่น้ำพุร้อนธรรมชาติแท้ ๆ
น้ำมีความเป็นกลาง จึงอ่อนโยนต่อผิว และยังมีเกลือแร่ที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นถึงแกนกลาง และอุ่นอยู่ได้นานหลังแช่น้ำ
คุณยังสามารถดื่มน้ำพุร้อนนี้ได้ด้วย ในเมืองน้ำพุร้อนมีจุดดื่มน้ำพุร้อนสองแห่ง ลองจิบดูระหว่างเดินเล่น
ก่อนไปแช่น้ำ
- เปลี่ยนเป็นชุดยูกาตะ (ชุดคลุมผ้าฝ้ายบางเบา) ในห้องพัก แล้วเดินไปยังบ่อน้ำพุร้อน คุณสามารถสวมยูกาตะได้ทุกที่ในเรียวกัง รวมถึงห้องอาหาร และยังสวมยูกาตะเดินเล่นในเมืองน้ำพุร้อนได้ด้วย
- ในห้องพักมีผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่หนึ่งผืนและผืนเล็กหนึ่งผืน ที่บ่อไม่มีผ้าเช็ดตัวให้ กรุณานำไปด้วย ใช้ผืนใหญ่สำหรับเช็ดตัว และนำผืนเล็กเข้าไปในบริเวณบ่อ
- หลีกเลี่ยงการแช่น้ำทันทีหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ หรือหลังดื่มแอลกอฮอล์มาก
วิธีแช่น้ำพุร้อน: 7 ขั้นตอนง่าย ๆ
- ถอดเสื้อผ้าทั้งหมดในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า วางเสื้อผ้าไว้ในตะกร้า ไม่สวมชุดว่ายน้ำ
- ราดน้ำร้อนลงบนร่างกาย ขั้นตอนนี้เรียกว่า คาเคยุ ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิ
- ล้างตัว นั่งที่บริเวณที่อาบน้ำ แล้วล้างตัวและสระผม มีแชมพูและสบู่เหลวเตรียมไว้ให้
- ค่อย ๆ ลงบ่อ อย่านำผ้าเช็ดตัวจุ่มลงในน้ำ วางไว้บนศีรษะหรือข้างบ่อ หากผมยาวกรุณามัดผมขึ้น
- เพลิดเพลินอย่างเงียบสงบ ห้ามว่ายน้ำ และกรุณาพูดคุยด้วยเสียงเบา
- อย่าแช่นานเกินไป เริ่มต้นที่ 5–10 นาที และพักเป็นระยะ
- เช็ดตัวให้แห้งก่อนกลับเข้าห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า เพื่อให้พื้นแห้งสำหรับผู้อื่น
เพลิดเพลินกับบ่อน้ำพุร้อนที่โทฟุยะ เรียวกัง
- บ่อกลางแจ้ง: มีทั้งฝั่งชายและฝั่งหญิง ในฤดูหนาวคุณสามารถชมหิมะโปรยปรายขณะแช่น้ำ นี่คือ ยูกิมิบุโระ บ่อชมหิมะ
- บ่อฝั่งชาย: บ่อในร่ม บ่อกลางแจ้ง ซาวน่า (พร้อมระบบเลอยลือ (löyly) อัตโนมัติ) บ่อน้ำพุร้อนเย็น (คล้ายบ่อน้ำเย็น) และพื้นที่พักผ่อน
- บ่อฝั่งหญิง: บ่อในร่ม บ่อกลางแจ้ง บ่อน้ำอุ่นอ่อน (บ่อน้ำพุร้อนเย็น) และพื้นที่พักผ่อน คุณสามารถสลับระหว่างบ่อน้ำพุร้อน 42°C กับบ่อน้ำอุ่นอ่อนที่มีอุณหภูมิใกล้เคียงอุณหภูมิร่างกาย เรียกว่าการแช่น้ำสลับร้อนเย็น
- เปิดตลอดคืน: บ่อใหญ่เปิดถึง 9:00 น. เพลิดเพลินได้ทั้งดึกและเช้าตรู่ในยามที่เงียบสงบ (ซาวน่าในบ่อฝั่งชายเปิดถึง 23:00 น.)
สำหรับแขกที่ขี้อาย หรือแขกที่มีรอยสัก
เรามีบ่อน้ำพุร้อนส่วนตัวและซาวน่าส่วนตัว ทั้งสองต้องจองล่วงหน้า เนื่องจากเป็นพื้นที่ส่วนตัว แขกที่มีรอยสักจึงใช้บริการได้
- บ่อส่วนตัว “นิจูชิโกะ”: บ่อส่วนตัวด้วยน้ำพุร้อนธรรมชาติ 100% เหมาะสำหรับคู่รักและครอบครัว มีทางลาดแบบสไลด์ คุณจึงลงบ่อได้ในท่านั่ง เป็นบ่อแบบไร้สิ่งกีดขวาง
- ซาวน่าส่วนตัว “สึรุคาเมะ” (Tsurukame): ซาวน่าส่วนตัวสไตล์ฟินแลนด์สำหรับสองคน ราดน้ำลงบนหินร้อนด้วยตัวเอง (เซลฟ์เลอยลือ) และเพลิดเพลินกับไอร้อนชุ่มชื้นนุ่มนวลในระดับความชื้นที่คุณชอบ
หลังแช่น้ำ
ดื่มน้ำ ร่างกายเสียเหงื่อขณะแช่น้ำพุร้อน
ทำไข่ออนเซ็นด้วยตัวเอง
ใช้น้ำพุร้อนต้มไข่ออนเซ็นตามความชอบของคุณ จุดต้มไข่คือบ่อน้ำพุร้อนพิเศษสำหรับต้มไข่ ฝั่งตรงข้ามถนนจากเรียวกัง ประมาณ 12 นาทีเป็นเวลาที่แนะนำ ยิ่งต้มนาน ไข่ยิ่งแข็ง นำกลับบ้าน 8 ฟองเป็นของฝาก และชิมทันที 1 ฟอง
¥1,000 · 12–15 นาที · 9:00–18:00 น. · ทุกคนใช้บริการได้
การวาดลายกระดิ่ง
โทฟุยะ เรียวกังเป็นที่รู้จักในชื่อ “เรียวกังแห่งกระดิ่ง” โอคามิ (เจ้าของเรียวกังหญิง) รุ่นก่อนได้สะสมกระดิ่งไว้ ด้วยความปรารถนาว่า “ขอให้แขกของเราได้รับโชคดี และปัดเป่าโชคร้ายระหว่างการเดินทาง”
วาดลวดลายของคุณเองลงบนกระดิ่งสีขาวเรียบ ๆ เพื่อเป็นของที่ระลึกชิ้นเดียวในโลก ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างชื่นชอบ กระดิ่งที่วาดเสร็จแล้วเป็นของที่ระลึกหรือเครื่องรางนำโชคที่น่ารัก
¥1,500 สำหรับแขกที่เข้าพัก · ประมาณ 1 ชั่วโมง · จองล่วงหน้าหรือตอนเช็กอิน
คำถามที่พบบ่อย
- สวมชุดว่ายน้ำได้หรือไม่? ไม่ได้ ในบ่อใหญ่ทุกคนแช่น้ำโดยไม่สวมเสื้อผ้า หากคุณรู้สึกเขินอาย กรุณาใช้บ่อส่วนตัว
- ถ้ามีรอยสัก แช่น้ำได้หรือไม่? แขกที่มีรอยสักสามารถใช้บ่อส่วนตัวและซาวน่าส่วนตัวได้
- แช่น้ำได้กี่ครั้งต่อวัน? กี่ครั้งก็ได้ตามต้องการ ทั้งตอนเย็น ก่อนนอน และตอนเช้า แขกชาวญี่ปุ่นหลายคนแช่น้ำสามครั้งขึ้นไปในคืนเดียว
มาสัมผัสออนเซ็นครั้งแรกของคุณ
ออนเซ็นเป็นมากกว่าสถานที่แช่น้ำร้อน แต่เป็นเวลาสำหรับพักผ่อนร่างกาย ผ่อนคลายจิตใจ และสัมผัสธรรมชาติของผืนแผ่นดิน
โทฟุยะ เรียวกังดำเนินกิจการโดยครอบครัวเดียวกันมาตั้งแต่สมัยเอโดะ ทายาทรุ่นที่เจ็ดรอคอยที่จะต้อนรับคุณสู่ออนเซ็นครั้งแรกของคุณที่โอโนกาวะ
อ่านเพิ่มเติม: เรียวกังไม่ใช่โรงแรม / วิธีเดินทางจากโตเกียวไปโยเนซาวะ / หิมะ ซามูไร และออนเซ็น: ฤดูหนาวที่โยเนซาวะ
หมายเหตุ: หน้าการจองเป็นภาษาอังกฤษ