Så njuter du av en japansk onsen: en guide för förstagångsbesökare i Onogawa Onsen
- 投稿日：
- 2026年10月23日
Ni vill gärna prova en japansk varm källa. Men att bada naken bland främlingar känns lite skrämmande. Många resenärer känner likadant.
Oroa er inte. Reglerna i en onsen är mycket enkla. När ni väl har lärt er dem blir resan till Japan ännu roligare.
Vi är ett familjedrivet ryokan i Onogawa Onsen, en varmkällsort med 1 200 års historia. I den här guiden förklarar vi steg för steg hur ni njuter av en onsen.
Vad är en onsen?
En onsen är varmt vatten som stiger upp från djupt under jorden.
Vattnet i Onogawa Onsen börjar som regn som faller på det närliggande berget Azuma. Under omkring 40 år letar sig regnet långsamt genom jorden och samlar på sig många mineraler. Sedan kommer det tillbaka till ytan som en naturlig varm källa.
Marken kring Onogawa Onsen är som gjord för varma källor. Gräver man bara tre meter kommer det upp varmt vatten. Men i Japan är varma källor skyddade enligt lag, och ingen får gräva utan tillstånd. Hela orten samarbetar för att ta hand om sina dyrbara källor.
I hundratals år har japaner badat i onsen för att vila kroppen och ta hand om hälsan.
På Tofuya Ryokan fylls baden med 100 % naturligt källvatten som rinner fritt ner i baden (kakenagashi). Vi blandar vatten från två naturliga källor för att få rätt temperatur.
Vattnet i Onogawa Onsen innehåller svavel, natrium, kalcium, klorid med mera. Bara ett av dessa mineraler skulle räcka för en bra varm källa, men Onogawa har många.
I badet kan ni se små blekgula flagor som flyter i vattnet. De kallas yunohana, eller ”varmkällans blommor”. Det är inte smuts. Det är mineraler från själva källan, främst svavel, och ett tecken på att ni badar i äkta, naturligt källvatten.
Vattnet är neutralt och därför skonsamt mot huden. Det innehåller också salt, som värmer ända in i kroppen och håller er varma länge efter badet.
Ni kan till och med dricka det här källvattnet. Det finns två dricksfontäner i varmkällsorten, så smaka gärna en klunk under promenaden.
Innan ni går
- Byt om till yukata (en lätt morgonrock i bomull) på rummet och gå sedan till badet. Ni kan bära yukata överallt i ryokanet, även i matsalen. Ni kan också promenera runt i varmkällsorten i yukata.
- På rummet finns en stor och en liten handduk. Det finns inga handdukar vid baden, så ta med dem. Använd den stora handduken för att torka er och ta med den lilla in i badet.
- Undvik att bada direkt efter en stor måltid eller efter att ha druckit mycket alkohol.
Så badar ni: 7 enkla steg
- Klä av er helt i omklädningsrummet. Lägg kläderna i en korg. Baddräkt används inte.
- Häll varmt vatten över kroppen. Det kallas kakeyu. Det hjälper kroppen att vänja sig vid temperaturen.
- Tvätta kroppen. Sätt er vid tvättplatsen och tvätta kropp och hår. Schampo och duschtvål finns.
- Gå långsamt ner i badet. Lägg inte handduken i vattnet. Lägg den på huvudet eller bredvid badet. Sätt upp långt hår.
- Njut i stillhet. Ingen simning, och tala gärna lågt.
- Stanna inte i för länge. Börja med 5–10 minuter och ta pauser.
- Torka er innan ni går tillbaka till omklädningsrummet. Då hålls golvet torrt för andra.
Baden på Tofuya Ryokan
- Utomhusbad: Både herrarnas och damernas bad har ett. På vintern kan ni se snön falla medan ni badar. Det här är yukimi-buro, ett snöutsiktsbad.
- Herrbadet: Inomhusbad, utomhusbad, bastu (med automatisk löyly), ett svalt källbad (som ett kallbad) och ett vilorum.
- Dambadet: Inomhusbad, utomhusbad, ett ljummet bad (ett svalt källbad) och ett vilorum. Ni kan växla mellan det 42 °C varma källbadet och det ljumma badet, som håller ungefär kroppstemperatur. Det kallas växelbad.
- Öppet hela natten: De stora baden är öppna till kl. 9.00. Njut av dem sent på kvällen eller tidigt på morgonen, när det är lugnt. (Bastun i herrbadet är öppen till kl. 23.00.)
För gäster som är blyga eller har tatueringar
Vi har ett privat bad med varmt källvatten och en privat bastu. Båda kräver bokning. Eftersom de är privata är gäster med tatueringar välkomna att använda dem.
- Privat bad ”Nijushiko”: Ett privat bad med 100 % naturligt källvatten. Perfekt för par och familjer. Det har en sluttande ramp som en rutschkana, så att ni kan ta er ner i badet sittande. Det är tillgänglighetsanpassat.
- Privat bastu ”Tsurukame”: En privat bastu i finsk stil för två. Kasta själv vatten på de heta stenarna (egen löyly) och njut av en mjuk, fuktig värme med den luftfuktighet ni själva föredrar.
Efter badet
Drick vatten. Man svettas i en varm källa.
Koka era egna onsenägg
Använd källvattnet för att koka onsenägg precis som ni vill ha dem. Kokplatsen är en särskild källbassäng för ägg, tvärs över gatan från ryokanet. Cirka 12 minuter är en bra riktlinje; ju längre ni väntar, desto fastare blir äggen. Ta med 8 hem som souvenir och smaka 1 direkt.
¥1,000 · 12–15 minuter · 9.00–18.00 · Öppet för alla
Klockmålning
Tofuya Ryokan är känt som ”Klockornas värdshus”. Den förra okami (ryokanets värdinna) samlade på klockor, med önskan att ”ge gästerna lycka och hålla otur borta under deras resa”.
Måla ert eget motiv på en vit klocka och skapa en unik souvenir. Både barn och vuxna älskar det. Den färdiga klockan blir ett fint minne eller en lyckoamulett.
¥1,500 för hotellgäster · Cirka 1 timme · Boka i förväg eller vid incheckning
Vanliga frågor
- Får jag bära baddräkt? Nej. I de stora baden badar alla utan kläder. Om ni känner er blyga, använd gärna det privata badet.
- Får jag bada om jag har tatueringar? Gäster med tatueringar är välkomna att använda det privata badet och den privata bastun.
- Hur många gånger om dagen får jag bada? Så många gånger ni vill: på kvällen, före sänggåendet och på morgonen. Många japanska gäster badar tre gånger eller fler under en natt.
Kom och upplev er första onsen
En onsen är mer än en plats att ligga i varmt vatten. Det är en stund för att vila kroppen, koppla av och känna naturen på platsen.
Tofuya Ryokan har drivits av samma familj sedan Edoperioden. Den sjunde generationen ser fram emot att välkomna er till er första onsen i Onogawa.
Läs mer: Ett ryokan är inget hotell / Så tar du dig från Tokyo till Yonezawa / Snö, samurajer och onsen: vinter i Yonezawa
Observera: Bokningssidan är på engelska.