Japans eget sätt att basta: tre bastur och en 35-gradig varm källa på ett onsen-ryokan

← Tillbaka till startsidan

Bastu är väldigt populärt i Japan just nu. Man värmer upp sig i bastun, svalkar sig i ett kallbad och vilar i friska luften. Upprepar man detta känns kropp och sinne klara och lätta. I Japan kallas den här känslan ”totonou”.

Bastun föddes i Finland. När den kom till Japan utvecklades den på sitt eget sätt: idén om ”totonou”, glädjen i löyly, där man själv kastar bad och styr fuktigheten, och kombinationen med varma källor, onsen. Precis som djuren på Galápagosöarna utvecklades på sitt eget sätt fick bastun en helt egen form i Japan, en ögrupp i Fjärran Östern.

Ett vanligt sätt att nå ”totonou” i Japan är ungefär 10 minuter i bastun, ungefär 1 minut i kallbadet och ungefär 5 minuters vila. Det upprepar man tre gånger.

I Japan kallar man det också ”Sa-do”, en ordlek med ”sado”, den japanska teceremonin. Bastuälskare söker sin egen bästa ”totonou”, som om de fördjupade sig i en traditionell konst.

Basturna på Tofuya Ryokan har byggts av vår värd i sjunde generationen, som själv älskar bastu. Vi har tre olika bastur och en 35-gradig varm källa. Ni kan välja det sätt att nå ”totonou” som passar ert humör och hur ni mår just den dagen.

1. En riktig bastu bara för två: ”Tsurukame”

”Tsurukame” (trana och sköldpadda, symboler för långt liv) är en privat bastu som bara kan användas efter bokning. Den rymmer upp till två personer, så par kan basta tillsammans.

Bastuaggregatet är tillverkat av Tylö i Sverige. Ni kan själva hälla vatten på de heta stenarna, något vi kallar ”eget löyly”, och välja mellan fem dofter. Bastun har lavar i två nivåer, och den övre laven är bred. Ni kan sitta eller ligga. Eftersom bastun är privat kan ni fritt lägga er ner och värma upp er, något som japanska bastuälskare kallar ”sovbastu”.

Kallbadet kan ni göra extra kallt med is eller hålla milt. För vilan finns vilstolar. Förutom viloplatsen inomhus kan ni också vila i den friska utomhusluften.

Medan ni vilar kan ni prova ”Oropo”, en lite mystisk dryck som är en klassiker bland japanska bastuälskare. Det är en blandning av energidrycken ”Oronamin C” och sportdrycken ”Pocari Sweat”. I Tsurukame kan ni njuta av Oropo för ¥500.

Bor ni hos oss kan ni också prova ”whisking” med bastukvast (vihta) om ni frågar i förväg. En kvast av björk eller andra lövrika kvistar används för att försiktigt klappa kroppen och föra ånga och doft över huden.

Priser (inkl. moms)

Det finns även alternativ på 120 och 150 minuter. Handdukar, badlakan och bastuunderlägg ingår.

2. En ångbastu ni kan åka in i med rullstol: ”Yakan”

”Yakan” (tekittel) är en privat ångbastu. Temperaturen är cirka 50 °C och luftfuktigheten 100 %. Mjuk ånga omsluter hela kroppen. Vi rekommenderar den om ni tycker att heta bastur är jobbiga, eller om ni vill värma upp er på ett sätt som är skonsamt för huden.

Efter uppvärmningen svalkar ni er under en kall dusch. Det är skonsammare för kroppen än ett kallbad, så även förstagångsbesökare kan njuta av att växla mellan varmt och kallt.

Rummet är tillgänglighetsanpassat, och ni kan åka in med er rullstol. Det rymmer upp till två personer.

Priser (inkl. moms)

Priset är detsamma för övernattande gäster och dagsbesökare. Båda kan också njuta av 30 minuter i vårt stora allmänna bad efter bastun.

Yakan ligger i vår svit. De dagar då gäster bor i sviten kan ingen annan använda den.

Video (engelsk text): ångbastun ”Yakan”

3. Bastun i herrarnas stora bad: ”Kaze to Mandala”

I herrarnas stora bad finns en bastu som ni kan använda utan bokning. Den kastar bad automatiskt och blåser varm luft automatiskt. Temperaturen är cirka 80 °C. Den kan kännas mild, men tack vare vår värmande varma källa och ångan svettas ni ordentligt. Ångan omsluter kroppen mjukt, så ni kan ta god tid på er. Var 30:e minut lyser en mandala av ljus över rummet.

Efter bastun svalkar ni er i den 35-gradiga varma källan och vilar sedan i en hängmatta i friska luften. Bastun är öppen kl. 15–23.

Video (engelsk text): ”Kaze to Mandala” och det lågtempererade källbadet

4. En 35-gradig varm källa i stället för kallbad

I våra stora bad finns ett ”lågtempererat källbad” där 35-gradigt källvatten rinner direkt från källan. Det är källans naturliga temperatur. Det är samma 35 °C, men i herrarnas bad känns det som ett kallbad och i damernas bad som ett ljummet bad. Efter bastun svalkar sig männen i det här källvattnet.

I damernas stora bad finns ett 42-gradigt källbad och ett ljummet bad nära kroppstemperatur. I det ljumma badet kan ni njuta av ”fukanyoku”, bad i neutral temperatur. Man ligger länge och lugnt i vatten nära kroppstemperatur, som varken känns varmt eller kallt. Det är skonsamt för kroppen och sägs lugna sinnet. Ni kan också växla mellan de två källbaden, varmt och svalt. I Onogawa Onsen är Tofuya det enda värdshuset med ett ljummet bad. Vill ni också basta kan ni prova den privata bastun ”Tsurukame” eller ångbastun ”Yakan”.

5. Det som bastuälskare ofta missar: kombinationen med onsen

Om ni älskar bastu vill vi särskilt berätta om att kombinera den med onsen. Vattnet i Onogawa innehåller salt, och vi kallar det en ”värmande varm källa”. Salthaltiga varma källor sägs lämna en tunn hinna av salt på huden, så att kroppen håller värmen längre efter badet.

• Från den värmande källan till bastun: gå först i onsen före bastun. I Japan kallas detta ”shitayude”, förkokning. När ni går in i bastun med kroppen genomvarm svettas ni lättare och värms upp lugnt och djupt.
• Från bastun till den värmande källan: när ni har upprepat bastu, kallbad och vila och nått ”totonou”, gå i onsen en sista gång. Onsen värmer kroppen ännu mer, och den sköna värmen sitter i länge efter badet.

Inte bara bastu, och inte bara onsen. Att växla mellan de två är något som bara en bastu på ett onsen-ryokan kan erbjuda.

Och efter badet väntar en mjukglass. På japanska onsen är det en klassiker att äta mjukglass efter badet. Även på Tofuya kan ni njuta av mjukglass och välja smak.

6. Utan övernattning: ”Onsdagens Onogawa Onsen” (水曜日の小野川温泉)

Tsurukame, Yakan och våra privata bad kan också användas av dagsbesökare. Den här dagservicen heter ”Onsdagens Onogawa Onsen”.

Öppettider: onsdagar kl. 10–22, lördagar kl. 11–15 och övriga dagar kl. 11–22. Stängt på torsdagar. Boka på webbplatsen ”Onsdagens Onogawa Onsen” (på japanska). Om ni bor hos oss kan ni också boka i receptionen samma dag.

För gäster med tatueringar

I Japan tillåter många onsen och offentliga badhus inte gäster med tatueringar. Ett skäl är att tatueringar i Japan förr förknippades med vissa antisociala grupper. I dag vet fler att många uppskattar tatueringar som mode eller som ett sätt att uttrycka sig. Ändå är ett stort allmänt bad en plats där främlingar badar tillsammans. Av hänsyn till andra gäster kan många ställen inte ändra sina regler.

Våra privata bastur och privata bad delas inte med andra gäster. Gäster med tatueringar kan använda dem utan oro.

Om ni vill använda det stora allmänna badet är ni välkomna att prata med oss i receptionen. Vi frågar om storleken på och placeringen av er tatuering och funderar tillsammans på hur ni kan bada.

Ännu en stunds vila efter onsen

Våra stora bad är öppna hela natten, fram till kl. 9 på morgonen. Värm upp er i bastun, svalka er i den varma källan och känn vinden utomhus. Sedan tillbaka till onsen igen. Kom och upplev den japanska bastuns ”Galápagos-evolution” på ett onsen-ryokan i Onogawa.

Vi skriver också den här artikeln på finska och svenska av respekt för bastun. Hittills har de enda gästerna från Europa som provat vår privata bastu kommit från Polen (oktober 2026). Vi skulle bli väldigt glada om människor från bastuns hemland ville prova en japansk bastu och berätta för oss vad de tycker.

← Tillbaka till startsidan