Японский путь сауны: три сауны и горячий источник 35 °C в рёкане с онсэном
- 投稿日：
- 2026年10月25日
Сейчас сауна в Японии очень популярна. Вы прогреваетесь в сауне, охлаждаетесь в холодной купели и отдыхаете на свежем воздухе. Если повторить это несколько раз, тело и голова становятся ясными и лёгкими. В Японии это ощущение называют «тотоноу».
Сауна родилась в Финляндии. Попав в Японию, она развивалась по-своему: появилась идея «тотоноу», удовольствие от лёйлю (löyly), когда вы сами меняете влажность, и сочетание с горячими источниками онсэн. Как животные Галапагосских островов развивались по-своему, так и сауна приобрела в Японии, архипелаге на Дальнем Востоке, совершенно особую форму.
Обычный способ достичь «тотоноу» в Японии: около 10 минут в сауне, около 1 минуты в холодной купели и около 5 минут отдыха. Это повторяют три раза.
В Японии это ещё называют «Са-до», это игра слов с «садо», японской чайной церемонией. Любители сауны ищут своё лучшее «тотоноу», словно постигают традиционное искусство.
Сауны в Тофуя рёкан создал наш владелец в седьмом поколении, он и сам большой любитель сауны. У нас три разные сауны и горячий источник 35 °C. Вы можете выбрать путь к «тотоноу», который подходит вашему настроению и самочувствию в этот день.
1. Настоящая сауна только для двоих: «Цурукамэ»
«Цурукамэ» (журавль и черепаха, символы долголетия) — частная сауна, только по предварительной записи. Она рассчитана максимум на двоих, поэтому пары могут пойти вместе.
Печь сделана шведской компанией Tylö. Вы можете сами поливать горячие камни водой, мы называем это «самостоятельное лёйлю», и выбрать один из пяти ароматов. В парной два яруса полок, верхний — широкий. Можно сидеть или лежать. Поскольку сауна частная, вы можете спокойно прилечь и прогреться — японские любители сауны называют это «сауна лёжа».
Холодную купель можно сделать ещё холоднее со льдом или оставить умеренной. Для отдыха есть шезлонги. Кроме зоны отдыха в помещении, можно отдыхать и на свежем воздухе.
Во время отдыха попробуйте «Оропо» — немного загадочный напиток, классика среди японских любителей сауны. Это смесь энергетического напитка «Оронамин Си» и спортивного напитка «Покари Свит». В «Цурукамэ» Оропо можно заказать за ¥500.
Гости, которые живут у нас, могут также попробовать «вискинг», если попросят заранее. Пучком веток берёзы или других лиственных растений мягко похлопывают по телу, направляя пар и аромат на кожу.
Цены (с налогом)
| 60 мин | 90 мин | |
|---|---|---|
| Гости с проживанием | 1 человек ¥2,750 2 человека ¥4,400 | 1 человек ¥3,960 2 человека ¥5,720 |
| Гости без проживания | 1 человек ¥4,290 2 человека ¥7,150 | 1 человек ¥6,270 2 человека ¥9,900 |
Есть также варианты на 120 и 150 минут. Полотенца, банные полотенца и коврики для сауны включены.
2. Паровая сауна, куда можно въехать на коляске: «Якан»
«Якан» (чайник) — частная паровая сауна. Температура около 50 °C, влажность 100 %. Мягкий пар окутывает всё тело. Мы рекомендуем её, если вам тяжело в жарких саунах или если вы хотите прогреться, бережно относясь к коже.
Прогревшись, вы охлаждаетесь под холодным душем. Для тела это мягче, чем холодная купель, поэтому даже новички могут насладиться сменой жара и холода.
Помещение безбарьерное, в него можно въехать на инвалидной коляске. Сауна рассчитана максимум на двоих.
Цены (с налогом)
| 60 мин | 90 мин | |
|---|---|---|
| Гости с проживанием и без проживания | 1 человек ¥4,290 2 человека ¥7,150 | 1 человек ¥6,270 2 человека ¥9,900 |
Цена одинакова для гостей с проживанием и без. И те и другие могут после сауны 30 минут провести в нашей большой общей купальне.
«Якан» находится в нашем люксе. В дни, когда в люксе живут гости, никто другой воспользоваться ею не может.
Видео (английские субтитры): паровая сауна «Якан»
3. Сауна в большой мужской купальне: «Кадзэ то Мандара»
В большой мужской купальне есть сауна, которой можно пользоваться без записи. Она автоматически подаёт лёйлю и обдувает горячим воздухом. Температура около 80 °C. Может показаться, что это мягко, но благодаря нашему согревающему источнику и пару вы хорошо пропотеете. Пар мягко окутывает тело, так что можно никуда не спешить. Каждые 30 минут по помещению разливается мандала из света.
После сауны охладитесь в горячем источнике 35 °C, а затем отдохните в гамаке на свежем воздухе. Сауна работает с 15:00 до 23:00.
Видео (английские субтитры): «Кадзэ то Мандара» и купель с источником низкой температуры
4. Горячий источник 35 °C вместо холодной купели
В наших больших купальнях есть «купель с источником низкой температуры», куда вода 35 °C поступает прямо из источника. Это естественная температура источника. Те же 35 °C, но в мужской купальне это ощущается как холодная купель, а в женской — как тёплая. После сауны мужчины охлаждаются в этой воде.
В большой женской купальне есть горячая купель 42 °C и тёплая купель, близкая к температуре тела. В тёплой купели можно попробовать «фуканъёку» — купание при нейтральной температуре. Вы долго и неспешно лежите в воде, близкой к температуре тела, которая не кажется ни горячей, ни холодной. Это бережно для тела, и, как говорят, успокаивает душу. Можно также переходить между двумя купелями — горячей и прохладной. На горячих источниках Оногава Тофуя — единственная гостиница с тёплой купелью. Если хочется ещё и сауны, попробуйте частную сауну «Цурукамэ» или паровую сауну «Якан».
5. Что часто упускают любители сауны: сочетание с онсэном
Если вы любите сауну, нам особенно хочется рассказать вам о её сочетании с онсэном. Вода Оногавы содержит соль, и мы называем её «согревающим источником». Говорят, что солёные источники оставляют на коже тонкую плёнку соли, поэтому тело дольше остаётся тёплым после купания.
- От согревающего источника к сауне: перед сауной сначала окунитесь в онсэн. В Японии это называют «ситаюдэ», то есть «предварительное отваривание». Если войти в сауну, прогрев тело до самой глубины, легче пропотеть и прогреться спокойно и глубоко.
- От сауны к согревающему источнику: после того как вы несколько раз повторите сауну, холодную купель и отдых и достигнете «тотоноу», напоследок окунитесь в онсэн ещё раз. Онсэн согреет тело ещё сильнее, и уютное тепло сохранится надолго после купания.
Не просто сауна и не просто онсэн. Переходить от одного к другому можно только в сауне при рёкане с онсэном.
А после купания съешьте мягкое мороженое. В японских онсэнах мягкое мороженое после купания — это классика. В Тофуя тоже можно им насладиться и выбрать вкус.
6. Без ночёвки: «Среда в Оногава Онсэн» (水曜日の小野川温泉)
«Цурукамэ», «Якан» и наши частные купальни доступны и гостям без проживания. Эта дневная услуга называется «Среда в Оногава Онсэн».
Часы работы: по средам с 10:00 до 22:00, по субботам с 11:00 до 15:00, в остальные дни с 11:00 до 22:00. Выходной — четверг. Бронируйте, пожалуйста, на сайте «Среда в Оногава Онсэн» (на японском языке). Если вы живёте у нас, можно также забронировать на стойке регистрации в тот же день.
Для гостей с татуировками
В Японии многие онсэны и общественные бани не принимают гостей с татуировками. Одна из причин в том, что в прошлом татуировки в Японии ассоциировались с определёнными антисоциальными группами. Сегодня всё больше людей знают, что многие носят татуировки ради моды или чтобы выразить себя. И всё же большая общая купальня — это место, где вместе купаются незнакомые люди. Из уважения к другим гостям многие заведения не могут изменить свои правила.
Наши частные сауны и частные купальни не делятся с другими гостями. Гости с татуировками могут пользоваться ими без всякого беспокойства.
Если вы хотите воспользоваться большой общей купальней, смело обращайтесь к нам на стойку регистрации. Мы спросим о размере и расположении вашей татуировки и вместе подумаем, как вам искупаться.
Ещё немного отдыха после онсэна
Наши большие купальни открыты всю ночь, до 9:00. Прогрейтесь в сауне, охладитесь в горячем источнике и почувствуйте ветерок снаружи. А потом снова в онсэн. Приезжайте испытать «галапагосскую эволюцию» японской сауны в рёкане с онсэном в Оногаве.
Из уважения к сауне мы пишем эту статью также на финском и шведском языках. До сих пор единственными гостями из Европы, попробовавшими нашу частную сауну, были гости из Польши (по состоянию на октябрь 2026 года). Мы будем очень рады, если люди с родины сауны попробуют японскую сауну и расскажут нам о своих впечатлениях.